Новости Здоровье работаулыбкаэффективностьнастроение

Психолог: Улыбка на рабочем месте повысит вашу эффективность

base article image

Многие думаю, что эффективная работа зависит только от  профессионализма, однако в больше мере на нее влияет индивидуальное настроение каждого человека и отношения в коллективе. Если вы хотите работать эффективнее, то, первое, что вам стоит сделать – улыбнуться.

Об этом сообщила психолог Екатерина Мельникова в комментарии корреспонденту ГолосUA.

«Начиная каждый рабочий день с улыбки, вы программируете свое сознание на хорошее настроение, а значит, вы менее зациклены на неудачах и мелочах, открыты к новому и ваша мотивация возрастает, что, в свою очередь, делает работу вашего мозга более быстрой», - рассказала эксперт.

По словам Е. Мельниковой, не бойтесь сложностей. Противостояние трудностям не только закаляет характер, но и учит вас новому. Поэтому всегда стойте на своем и смело заявляйте свою позицию. В свою очередь, понимание того, что ваш голос - важен и вы имеете право на собственное мнение, сделает вашу жизнь более весомой, а работу эффективнее.

«Люди, которые максимально продуктивны, делают то, что им нравится и так, как они сами этого хотят. Поэтому всегда старайтесь любить то, что вы делаете. Излучайте оптимизм, работайте над своей мечтой. Не бойтесь действовать, активная жизненная позиция всегда будет стимулировать ваше развитие», - добавила специалист.

Психолог также подчеркнула, что для улучшения качества и скорости работы стоит общаться с людьми оффлайн, а также создавать крепкие социальные связи. С коллегами по работе необходимо поддерживать дружеские отношения, а также не стесняться совместных походов и разговором за обедом. Общение повышает нашу самооценку, что отлично сказывается на работе.

«Для повышения собственной эффективности обаятельно забойтесь  о своем здоровье: правильно питайтесь, хорошо спите, контролируйте уровень стресса и так далее», - резюмировала Е. Мельникова.

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.