Новости Здоровье гриппяблоколечениекоктейльвитамин

Врач: В сезон гриппа ребенок должен есть много яблок, а начинать день – с витаминных коктейлей

base article image

Вместо дорогих витаминных комплексов и иммуностимуляторов укрепить здоровье ребенка поможет ежедневное употребление витаминных фруктовых коктейлей и свежие яблоки.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.

В нынешнем сезоне медики ожидают, что количество заболевших гриппом существенно превысит прошлогодние показатели, при этом на территории Украины будут циркулировать как уже знакомые штаммы, так и совершенно новые вирусы.

 В зоне наибольшего риска, как и прежде, находятся дети, посещающие детсады и школы. В  детских коллективах болезни распространяются  молниеносно, так как малыши не привыкли держать дистанцию, часто мыть руки и нередко познают мир «на вкус», тяня в рот игрушки, карандаши и прочие предметы, на которых могут оседать вредоносные бактерии.

«Главная профилактика – соблюдения гигиены, постоянное мытье рук и промывание носа,  не лишним будет смазывать малышу слизистую носа оксалиновой мазью, прежде чем отправить его в сад или на прогулку. Ну и, конечно же, теплая одежда и сбалансированное питание с большим количеством витаминов и микроэлементов», - отметила врач.

Полезно каждое утро угощать малыша витаминными коктейлями из свежих фруктов, ягод и натурального йогурта. К примеру, смузи из очищенного грейпфрута, банана и йогурта, взбитых в блендере.  

 «В одном стакане такого смузи содержится дневная норма витамина С, который крайне важен для иммунитета, а также множество других полезных веществ и микроэлементов. Если напиток кажется недостаточно сладким, можно добавить в него ложку меда. В ином случае, мед можно есть небольшими порциями в течение дня, запивая теплым чаем, лучше из ягод шиповника, липы, мелиссы. Кстати, компотами и отварами из этих ягод можно заменить привычные для ребенка компоты и соки», - рассказала эксперт. 

Самым удачным перекусом во время занятий в школе врач считает свежие яблоки, они также идеально подходят для полдника. В сезонных яблоках, по словам специалиста, содержатся ценные салициловые кислоты, которые и снимают воспаление и  являются отличной профилактикой многих болезней, в том числе и простудных.  

Напомним, в эпидемическом сезоне заболеваемости гриппом и острыми респираторными инфекциями 2017-2018 годов в стране ожидают три штамма гриппа ("Гонконг", "Брисбен" и новый для украинцев штамм "Мичиган"), в связи с чем учреждения здравоохранения Киева готовятся к появлению новых возбудителей гриппа.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.