Новости Здоровье питание

Ученые рассказали, к чему может привести злоупотребление соками и сладкими напитками

base article image

Ученые Университета Эмори (США) пришли к выводу, что употребление сладких напитков, включая фруктовые соки, увеличивает риск преждевременной смерти у взрослых старше 45 лет.

Об этом сообщает «Сегодня» со ссылкой на EurekAlert!.

В исследовании приняли участие 30 183 человек, однако в окончательную выборку вошли около 18 тысяч добровольцев. Специалисты исключили тех, кто имел диабет или страдал сердечно-сосудистыми заболеваниями. Был оценен уровень употребления напитков и продуктов с высоким содержанием сахара, включая содовую воду, соки, конфеты, сладкие завтраки и другие.

За участниками наблюдали в течение шести лет, при этом в случае смерти добровольца выяснялась возможная причина его гибели, включая сердечный приступ и другие нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы. Учитывались другие возможные факторы, влияющие на смертность, например, уровень доходов, курение и физическую активность.

Оказалось, что те, кто выпивал около одного литра сладких напитков в день, умирали в два раза чаще от ишемической болезни сердца по сравнению с теми, кто употреблял менее 30 миллилитров в день. Другие сахаросодержащие продукты не увеличивали риск преждевременной смерти.

Также, ранее мы писали, что «питание» соками - один из видов жестких диет, подразумевающий, что целую неделю вы будете питаться исключительно фрешами.  Она может дать довольно быстрый результат, но, как утверждают диетологи, спровоцировать дальнейший набор веса.

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.