Новости Здоровье имбирьорехимигрень

Справиться с мигренями помогут орехи и имбирь – врач

base article image
При склонности к головным болям важно ежедневно употреблять продукты, содержащие магний, который регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
 
Нехватка магния может привести к интенсивным головным болям и усугубить состояние человека, который часто ими страдает. Помочь своему организму можно, купив в аптеке добавки и таблетки магния. При этом, самый дешевый вариант, который стоит чуть больше 10 гривен за пластинку в 50 таблеток, ничуть не хуже зарубежный препаратов, которые пытаются подкупить клиента яркой упаковкой, рекламой или приятным вкусом.
 
«Куда приятнее ежедневно употреблять продукты, богатые калием. Во-первых, в них также содержатся другие витамины и микроэлементы, а во-вторых – они вкусные и могут быть дополнением ко многим изысканным блюдам. Магний содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсяной каше», - говорит врач.
 
Отличным дополнением к блюдам для тех, кто склонен к мигреням, является имбирь. Активное вещество, которое в нем содержится, - капсаицин – предотвращает  воспаление кровеносных сосудов и мигрень. По той же причине включать в свой рацион зерна горчицы.
Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.