Новости Жизнь диетарецепткапустасалат

Рецепт дня: Салат из капусты для желающих похудеть

base article image

Говорят, что наибольшую пользу человеку приносит свежая капуста. Еще великий Пифагор говорил, что капуста создает веселое настроение и поддерживает бодрость. В капусте содержится огромное количество полезных микроэлементов и витаминов, и этот чудодейственный овощ просто незаменим для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Итак, сегодня мы приготовим простой и очень вкусный витаминный салатик из свежей капусты с помидорами.

Крошим капусту, немного солим, разминаем хорошо руками до выделения сока. Немного растительного масла и перемешиваем. Затем добавляем помидор, нарезанный тонкими колечками, натертую на терке морковь, тонко нарезанное  яблоко и свежую зелень. 

Заправляем соком грейпфрута или лимона. Все. Разумеется,  если не сильно боитесь  калорий,  можно заправит салатик не слишком жирным майонезом. 

Приятного аппетита!

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.