Новости Жизнь усталостьноги

Эксперт дал советы, как с помощью подручных средств снять усталость и боли в ногах

base article image
Снимать боль эксперты советуют не синтетическими препаратами,  а натуральными, проверенными веками, народными средствами.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
 
Людям, которым по долгу службы приходится проводить рабочие дни «на ногах», чтобы снять мышечную боль, ученые рекомендуют добавлять в пищу побольше свежего или маринованного имбиря. При регулярном использовании имбиря,как экспериментально установили ученые, более чем у 60% лиц  перестали болеть мышцы после трудового дня или интенсивной тренировки.  Действенность этого средства подтверждают и украинские врачи.
 
«Имбирь действительно расслабляет мышцы, снимает напряжение и боль, а  все благодаря веществу гингеролу, которое содержится в этом корне в большом количестве и препятствует возникновению боли. Чтобы добиться нужного эффекта, достаточно ежедневно съедать чайную ложечку сухого или полторы-две натертого свежего имбиря в качестве добавлений или специй к блюдам или в виде добавок к напиткам», - рассказывает врач.
 
После длинного рабочего дня, особенно проведенного в статическом положении, будь то сидя за столом либо стоя, к вечеру многие жалуются на боли в ногах, отечность и тяжесть. Чтобы быстро снять неприятные симптомы, боль, зуд принимайте вечерние ванночки с морской солью. Всего через пару-тройку сеансов вы почувствуете, что стало намного лучше. К тому же, теплые ванночки с соленой водой оказывают антибактериальный эффект и избавляют от отечности.
Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.