Депрессия имеет несколько степеней тяжести — от легкой до тяжелой. Но в любом случае, думать, что это само пройдет, не стоит. Ведь депрессия — это не просто плохое настроение, это болезнь, которую нужно обязательно лечить.

Об этом рассказал известный врач-невролог Евгений Скрипник в Instagram.

Что такое шкала PHQ?

Опросник Patient Health Questionnaire или PHQ был разработан для диагностики пяти различных расстройств командой специалистов в рамках образовательного гранта компании Pfizer Inc.

В создании PHQ участвовали врачи Роберт Шпицер, Джанет Уильямс, Курт Кронке и другие.

Пройдите тест на депрессию из 9 вопросов

Отметьте утверждение, которое подходит вам лучше всего, что испытываете в течение последних 2 недель. Каждый ответ — от 0 до 3 баллов. В общей сложности вы можете набрать от 0 до 27 баллов.

Как часто за последние две недели вас беспокоили такие проблемы?

Снижение интереса или чувство неудовлетворения от исполнения дел

Ни разу — 0

Несколько дней — 1

Более недели — 2

Почти каждый день — 3

У вас было плохое настроение, вы были подавлены или чувствовали безысходность

Ни разу — 0

Несколько дней — 1

Более недели — 2

Почти каждый день — 3

Вам было тяжело уснуть, у вас был прерывистый сон, или вы слишком много спали

Ни разу — 0

Несколько дней — 1

Более недели — 2

Почти каждый день — 3

Вы были утомлены или у вас было мало сил

Ни разу — 0

Несколько дней — 1

Более недели — 2

Почти каждый день — 3

У вас был плохой аппетит, или, напротив, вы объедались

Ни разу — 0

Несколько дней — 1

Более недели — 2

Почти каждый день — 3

Вы плохо о себе думали: считали себя неудачником, или были в себе разочарованы, или считали, что подвели свою семью

Ни разу — 0

Несколько дней — 1

Более недели — 2

Почти каждый день — 3

Вам было тяжело сосредоточиться (например, на чтении газеты или на просмотре телепередач)

Ни разу — 0

Несколько дней — 1

Более недели — 2

Почти каждый день — 3

Вы двигались или говорили настолько медленно, что окружающие это замечали, или, наоборот, вы были настолько суетливы или возбуждены, что двигались гораздо больше обычного

Ни разу — 0

Несколько дней — 1

Более недели — 2

Почти каждый день — 3

Вас посещали мысли о том, что вам лучше было бы умереть, или о том, чтобы причинить себе какой-то вред

Ни разу — 0

Несколько дней — 1

Более недели — 2

Почти каждый день — 3

Результаты:

0-4 — нет депрессии

5-9 — легкая депрессия

10-14 — умеренная депрессия

15-19 — выраженная (умеренно тяжелая) депрессия

20-27 — тяжелая депрессия

Как лечится депрессия в зависимости от тяжести

Легкая лечится психотерапией, изменением условий жизни, умеренная — антидепрессанты и психотерапия, выраженная и тяжелая — в первую очередь антидепрессанты.

Помните, что результат теста не является диагнозом. Только врач-психиатр может установить диагноз!

Ранее врачи объяснили, в каком случае кофе вредит почкам.

Читайте также в рубрике Политика