Новости Здоровье стройностьвода

Врач: стать стройнее можно, если избавиться от лишней жидкости в организме

base article image

Выводу лишней жидкости, которая задерживается в организме из-за неправильных продуктов, алкоголя и большого количества соли, помогут упражнения, водные процедуры и травяные чаи.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.

«В любом возрасте и при любой фигуре, занятости и графике стоит найти хотя бы немного времени для занятий спортом. Нет возможности заняться фитнессом или посетить спортзал  - тогда сделайте утреннюю зарядку, пройдите пешком несколько остановок, поиграйте с детьми в догонялки, потанцуйте под любимую музыку – ничто так не улучшает фигуру, как физическая активность», - отметила эксперт.

Кроме того, физическая активность помогает вывести из организма лишнюю жидкость, которая задержалась в нем из-занеправильного питания, потребления слишком соленой, жирной или жареной пищи.

«Незадолго до праздника врач рекомендует сходить в сауну.  Это прекрасный способ вывести лишнюю жидкость из организма и слегка его «почистить» от шлаков. Даже после одного сеанса вы станете легче, ну а если найдете возможность порадовать себя этой приятнейшей процедурой 2 или 3 раза – просто прекрасно», - заверила специалист.

Вывести лишнюю жидкость поможет также отвар петрушки, настой ромашкового чая, цитрусовые и отказ от соли.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.