Новости Здоровье новыйгодсоветы

Врач рассказала, как быстро привести себя в порядок после ночного веселья

base article image

В новогоднюю ночь мало кто считает количество выпитого и следит за своим здоровьем, за что потом приходится расплачиваться утром. Хорошо, если впереди пару выходных, в которых можно отоспаться и привести себя в порядок, но что делать, если через несколько часов нужно срочно привести себя в форму.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

Самое любимое народное средство после обильного застолья – опохмелиться рюмкой-второй. Но, как показывает практика, на этом дело не заканчивается и легкий завтрак с рюмкой для опохмела, перерастает в очередное веселье, в ходе которого из холодильника достаются недоеденные деликатесы, мясные блюда, нарезки и, конечно же, открывается очередная бутылка.

«Прежде чем принять новую дозу для «опохмела»,  подумайте о своей печени и голове, особенно, если вы не намерены проспать следующие сутки и у вас уже запланированы важные дела или даже работа. 

Чтобы снять неприятные утренние ощущения, попробуйте комплексно воздействовать на организм, подпитать его силами, но ни в коем случае не отяготить. Итак, чтобы победить тошноту отрежьте несколько ломтиков свежего корня имбиря и бросьте их в кипящую воду (приблизительно 600-700 мл), проварите минут 7-10,  снимите с огня и процедите. Слегка охладите до комфортной температуры и пейте – в этом отваре много 6-гингерола, который быстро успокоит желудок и снимет тошноту.  

Что б привести мысли в порядок и прояснить голову, растворите в стакане чистой минеральной воды 2 таблетки парацетамола и выпейте крупными глотками. 

Стоит помнить, что с утра печень все еще пытается справиться с алкоголем, если вы его выпили очень немало. Чтобы помочь главному фильтру своего организма быстрее выполнить свою работу, примите витамин В6 (пиридоксин) – он поможет организму быстрее избавится от вредных продуктов распада спирта» - говорит врач. 

Для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс и избавится от непомерной жажды, заранее запаситесь несколькими пакетиками порошка для приготовления солевых растворов  - они продаются в каждой аптеке. Это пополнит запас электролитов и поможет организму усвоить то количество воды, которое ему нужно.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.