Новости Здоровье рационврач

Спровоцировать головные боли может курение и плохой рацион - врач

base article image
Несбалансированный рацион и вредные привычки могут стать причиной возникновение мигреней, особенно велики риски в зимнее время при переменчивой погоде.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая
 
Вредные привычки не только негативно сказываются на работе ряда органов организма, но и могут стать причиной сильнейших мигреней. При склонности к головным болям и метеозависимости,  курение способствует частому возникновения мигреней и их интенсивность. Не лучшим способом согреться в морозы специалисты считают и алкогольные напитки.
 
«Спиртное действительно быстро согревает, но после происходит спазм сосудов в результате чего существенно нарушается терморегуляции организма. Если полностью отказаться от вредных привычек вы не в силах, не курите, по крайней мере, когда меняется погода, либо когда уже «затрещала» голова. Сигареты провоцируют резкий спазм сосудов, - а это только усиливает боль»,- отметила эксперт.
 Также важно отказаться, хотя бы на некоторое время от фаст-фуда, полуфабрикатов, слишком тяжелой и жирной пищи, любых копченостей и консервов.
 
Во время смены погоды врачи рекомендуют также ограничить кофе и кофейные напитки, если вы склонны к повышению давления или атеросклерозу.
 
«А вот для гипотоников (при пониженном давлении) несколько глотков кофе могут стать лучшим лекарством. Так что, прежде чем что-то предпринять, все-таки следует выяснить показатели на тонометре», - предостерегает врач.
 
Стоит также добавить, что, по словам врача, в холода надпочечники интенсивно вырабатывают гормон стресса, в результате портиться настроение, трещит голова и снижается работоспособность. Специалисты называют такое состояние метеоневрозом. Он, к слову, может привести даже к затяжным депрессиям и мигреням. Избежать этого  помогут продукты, богатые микроэлементами и витаминами - цитрусовые, щавель, петрушка, томаты, оливки, говяжья печень, красная икра.
Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.