Новости Здоровье оттепельккофечай

В период оттепели стоит заменить кофе липовым чаем - медик

base article image
Резкие потепление и смена атмосферного давления чреваты обострениями хронических недугов, головокружениями и мигренями, потому так важно вовремя принять меры, особенно весной, когда организм ослаблен.
 
Об том корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
 
Оттепели после морозов, скачки температуры и атмосферного давления чреваты обострениями хронических недугов, головокружениями и мигренями. Особенно остро они ощущаются в конце зимы и ранней весной, когда организм ослаблен и истощен нехваткой солнечного света.
 
«Любые перемены погоды так и иначе воздействуют на наше состояние, но здоровые люди зачастую этого даже не замечают.  Опасность возникает если вы склонны к мигреням или страдаете метеозависимостью.  Еще опаснее, если нарушена циркуляция крови, например при  атеросклерозе, остеохондрозе,  повышенном уровне холестерина, проблемах со спиной и  позвоночником. Все это приводит к оттоку крови от головного мозга, то есть фактически мозг не получает нужной ему подпитки», - говорит врач.   
 
Хотя бы в первые дни смены температур стоит отказаться от алкоголя и кофе. Справиться с гипоксией поможет ежедневное употребление липового чая, если же  неприятные симптомы не покидают вас несколько дней – есть смысл обратиться к специалисту, вполне вероятно, о сигнал организма о помощи.
 
Врач также напоминает: при метеозависимости важно избегать любых перегрузок. Как физических, так и эмоциональных.   
 
«Если вы занимаетесь спортом, то тренировку в тренажерном зале или силовой фитнесс лучше заменить йогой или зарядкой. А вот совсем отказываться от физической загрузки не стоит. Во-первых, посильные упражнения улучшают тонус сосудов, во-вторых, они способствуют выработке эндорфина  – гормона, который повышает нам настроение.
 
Поможет также  простой легкий массаж  воротниковой зоны, который снимет тяжесть, он эффективен при головных болях и головокружениях и прекрасно поднимает настроение», - добавила специалист.
Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.