Новости Здоровье времяпереходорганизм

Нужно заранее подготавливать свой организм к переходу на летнее и зимнее время - эксперт

base article image

Заблаговременно до перехода на летнее и зимнее время, лучше заранее подготавливать свой организм к переходу на новый временной режим, с целью лучшей адаптации и увеличения стрессоустойчивости.

Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA сообщил главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка.

«Пока что нет однозначного ответа на вопрос о пользе перевода стрелок часов на летнее и зимнее время. В частности, в Англии исследователи отмечали, что в первые дни после перевода часов, на производстве наблюдалось больше травм, а на дорогах происходило больше ДТП», - отметил медик.

О. Стойка также добавил, что для людей с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями, адаптация в первые дни после перевода часов также может быть затруднительной.

«Но чем более человек здоров как физически, так и психически, то тем меньше перевод часов будет отражаться на его поведении», - отметил эксперт.

Поэтому, О. Стойка посоветовал в это время обратить внимание на полноценный сон и приблизительно за неделю до перехода на летнее время, ложиться спать раньше. Чтобы приучить организм к новому ритму жизнедеятельности.

«Также в это время лучше не злоупотреблять алкоголем, крепким чаем или кофе, по возможности меньше курить (относится к курильщикам), воздерживаться от эмоциональной нагрузки, избегать сильных физических нагрузок, не переедать», - посоветовал медик.

Вместе с тем, по мнению эксперта, если переход, как на летнее, так и на зимнее время убрать, то таким образом можно избежать не нужного стресса, который неотъемлемо связан с переводом стрелок часов.

«Сейчас уже нет смысла для этой процедуры, так как, по словам экономистов, мы живем уже в пост-индустриальное время и более нет привязанности всего общества к определенному ритму работы», - подытожил О. Стойка.

Напомним, 5 марта, Комитет по транспорту и туризму Европейского парламента одобрил проект об отмене перехода на летнее и зимнее время в Евросоюзе.

Согласно проекту, 2021-й год может быть последним годом с сезонной сменой времени в ЕС.

Транспортный комитет предложил, чтобы последнее изменение времени на часах в ЕС провели в последнее воскресенье марта 2021 года для тех стран, которые желают остаться в режиме «летнего времени».

Страны - члены ЕС, которые предпочитают сохранять свое стандартное время, также известное как «зимнее время», могут в последний раз перевести стрелки часов в последнее воскресенье октября 2021 года.

В сфере транспорта еще остаются несколько неурегулированных вопросов относительно перевода часов. Следующая встреча министров транспорта стран ЕС по этому поводу запланирована на июнь.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.