Новости Здоровье головнаябольизбавление

Врач назвал лучшие народные средства от головной боли

base article image

Терпеть мигрени нельзя и нужно как можно скорее избавляться от этого симптома, но при этом врачи запрещают бесконтрольно пить обезболивающие лекарства.

Об том корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.

Головную боль вредно терпеть, но и злоупотреблять медикаментами нельзя.  В ином случае  таблетки могут спровоцировать так называемый «эхо эффект» - когда при частом употреблении  лекарства сами начинают провоцировать боли.  Либо иной вариант – организм привыкнет к их действию и будет требовать повышения дозы действующего вещества, не говоря уже о длинном списке побочных эффектов.

Скорой помощью при болях в голове  станет интенсивный массаж шеи, висков, затылка и надбровных дуг. Не лишней будет чашечка ароматного чая  из мяты, ромашки, зверобоя, боярышника или душицы.

«Очень кстати будет свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты и большим количеством сахара, а лучше меда (только не кладите его в кипяток!).  Такой напиток расслабит артерии и улучшит  кровоснабжение мозга.

Болеутоляющими свойствами обладают лаванда и ромашка.  Эффективны также чаи из душицы и кипрея», - рассказала врач. 

Еще один действенный способ - сделать легкий массаж головы поглаживающими движениями от лба к затылку, затем от темени к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.
Важно проветрить комнату или помещение, в котором, вы находитесь.  Причем желательно завесить шторы и слегка затемнить свет, чтоб он не «резал» глаза.

Если боль не очень сильная, нужно  найти где прилечь, причем так, чтоб вам было комфортно, закрыть глаза и попытаться расслабиться в полной тишине.  

 «Если есть возможность, можно принять теплую (но не горячую) ванну с несколькими капельками эфирного масла лаванды, лимона либо мяты перечной.  Снять спазматические головные боли можно, постояв минут 10 под горячим душем. 

Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с проявлениями метеозависимости холодные компрессы, помогающие сузить  кровеносные сосуды в болезненной зоне. Для этого заверните кубики льда в пакет, затем в полотенце и  приложите его ко лбу, затем к  вискам или затылку, постепенно меняя зоны», - советует специалист.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.