Новости Жизнь телеведущаяпохудение лето

Нельзя вообще отказываться от сладкого: украинская телеведущая раскрыла секрет похудения к лету

base article image

В Сети телеведущая Маша Ефросинина призналась, что никогда не могла придерживаться распространенных челенджей вроде #21деньбезсладкого. Звезда с юмором добавила, что при такой диете ее мозг плохо работает, сил не хватает, а сама она превращается в неприятную женщину.

Об этом она сообщила в Инстаграм.

Однако польза от бессахарного питания есть - признает Маша Ефросинина.

"Зачем мне эти челенджи, спросите? Я видела на девочках результат: сияющая кожа, совершенно нет целлюлита, легкость и невероятная энергичность! Но есть одно но: почти каждая девушка уже на 22-й день закладывала в себя шоколадный фонтан", - рассказала Маша Ефросинина.

Телеведущая решила разобраться с этим вопросом и тщательно проанализировать информацию о бессахарной диете. В конце концов, Маша Ефросинина пришла к выводу, что "организму крайне необходима глюкоза, потому что она питает мозг".

Получить ее можно и в искусственном сахаре - подсластителях, заменителях сахара и продуктах растительного происхождения. Поэтому звезда советует всем отказаться от пирожных, тортов и конфет, заменив их фруктами, которые стоит потреблять в первой половине дня.

"Все, кто следит за мной давно, знают, что я против диет и временных ограничений. Я за режим и здоровый образ жизни! Поэтому давно отказалась от сладкого в виде пирожных, тортов, сахара в чай и кофе и т. д. (только ореховая тарта во Львове – мой грех). В основном все сладкое я получаю из фруктов, и исключительно в первой половине дня. Завтраки у меня - это единственный прием, не подчиненный раздельному питанию. В них есть и белки, и углеводы вместе. А еще натощак у меня обязательно есть стакан теплой воды с медом!" - поделилась секретами питания Маша Ефросинина.

Напомним, врачи назвали 5 лучших диет для похудения.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.