Новости Жизнь переводчасовлетнеевремя

В первые дни после перехода на новое время желательно избегать ярких цветов и тусклого света - эксперт

base article image
Поскольку перевод стрелок часов  связан с «манипуляциями» над световым днем, важно немного помочь природе и правильно регулировать свет в своей квартире и на месте работы.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал кардиолог Станислав Бугрий. 
 
«Чтобы помочь организму быстрее адаптироваться к новым условиям, сделайте освещение в квартире более мягким по вечерам и максимально ярким по утрам. Для этого вечером лучше выключать люстры, все яркие лампы и довольствоваться настольными лампами либо бра во время чтения, подготовки ко сну или завершения домашних дел, а также задвинуть все шторы, чтобы свет фонарей и проезжающего мимо транспорта вас не тревожил.
 
Утро же, напротив, стоит начинать, раздвинув все шторы и включив яркие лампы, если просыпаетесь очень рано или утро пасмурное», - добавил специалист.
 
Некоторые эксперты рекомендуют избегать слишком ярких цветов в одежде и макияже, мотивируя это тем, что они перегружают и без того раздраженную нервную систему и могут вызвать целый ряд негативных состояний – от немотивированной агрессии и раздраженности до апатии и депрессивного настроения.
 
 Потому лучше окружить себя пастельными тонами, а в макияже и гардеробе отдавать предпочтение мягким полутонам.
Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.