Новости Здоровье отжиманияпольза

Стало известно, какое количество отжиманий  является полезным

base article image

Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью отжиманий, сделанных за одну минуту, – чем больше их будет сделано, тем лучше.

Об этом говорится в исследовании ученых из Гарварда, сообщает Journal of the American Medical Association.

Исследование проводилось среди сотрудников пожарной службы Индианы в течение 10 лет.
У тех мужчин, которые могли сделать более 40 отжиманий в минуту, на 96% снижался риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом у тех, кто отжимается меньше, их риск возрастал.

Напомним, ранее сообщалось, эксперты назвали топ-5 лучших упражнений для похудения.

Ранее эксперт по похудению порекомендовал эффективную тренировку, которая поможет сжечь лишний жир.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.