Новости Здоровье ученыеошибкадиета

Во всех диетах сразу ученые нашли одну ошибку

base article image

 Приближается долгожданное лето, и появляется всё больше желающих привести себя в форму. Но все усилия могут быть напрасны из-за общей для всех диет ошибки, считают учёные из Калифорнийского университета. 

Как оказалось, не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кетодиете, а может, замачиваете гречку в кефире. Если при этом вы не потребляете достаточного количества воды — результат, скорее всего, будет не таким, как ожидается.

"Самого по себе употребления большого количества воды будет недостаточно, чтобы принести существенную потерю веса. Но это помогает, когда она входит в режим питания", — говорится в сообщении.

Учёные отмечают, что особенно актуально это для экстремальных диет, особенно для тех, в рамках которых худеющий потребляет много мяса. В таких случаях отсутствие достаточного количества жидкости в организме может не только снизить эффективность похудения, но и привести к проблемам с почками, например.

Напомним, ранее врачи назвали лучшие экспресс-диеты.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.