Новости Здоровье почкипохудение вес

Похудеть и сохранить здоровье: как уберечь почки после быстрого сброса веса

base article image

Сброс веса означает, что жировая прослойка в теле уменьшается. От этого могут начаться болезни почек или, как минимум, недомогания.

Об этом в комментарии ГолосUA сообщила врач Людмила Непряхина.

По ее словам, если прослойка жира уменьшается, то уменьшаются так называемые капсулы (соединения сосудов), которые поддерживают почку в анатомически правильном положении.

«Важно, чтобы почка находилась в анатомически правильном положении – это когда она поддерживается тремя капсулами. В таком положении сосуды рядом с почками, мочеточники функционируют правильно. Кстати, в лежачем положении почки также принимают правильное положение», - говорит она.

Но, уточняет врач, если человек резко худеет, то этот баланс и положение почек нарушаются, потому что жир уходит и сосуды смещаются. Может возникнуть эффект «опущения почки».

«Это может привести, например, к развитию пиелонефрита. Вы можете ощущать боли в пояснице. Чтобы контролировать процесс, сдайте анализы мочи, чтобы понять, правильно ли функционируют почки», - добавила она.

В то же время Л.Непряхина считает, что если человек принял решение сбросить вес, он может принять меры, чтобы сохранить здоровье почек.

«Вы можете по вечерам массировать нижнюю часть спины, чтобы усилить приток крови к почкам. Делать этот массаж надо осторожно, не надавливая сильно. И обязательно держите спину и ноги в тепле», - рекомендует врач.

Ранее мы сообщали о пользе для фигуры горячей воды: это диета, которая помогает сбрасывать вес, не отказываясь от калорийных блюд.

Также мы сообщали, как быстро стать легче на 5-10 килограммов.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Загрузка...

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.