Новости Здоровье диетаяпония

Японская диета: как похудеть за 5 дней, если не получается сбросить вес

base article image

Если питаться, как японцы, то набрать вес очень сложно.

Об этом сообщает ГолосUA.

Все потому, что японцы потребляют много морепродуктов и рыбы, рис, овощи и зелень. Пьют зеленый час и не употребляют сахар  и сладости.

Для того, чтобы похудеть за 5 дней на несколько килограмм, нужно  ежедневно есть больше рыбы и отказаться от хлеба и сладкого.

Японские диетологи вместо сахара, советуют употреблять в пищу фрукты.

По их словам, если полностью отказаться от сахара, хлеба, мучного и при этом каждый день  употреблять в пищу рис, рыбу, овощи, фрукты и пить зеленый чай, то проблем с лишним весом не будет.

Ранее мы сообщали о пользе для фигуры горячей воды: это диета, которая помогает сбрасывать вес, не отказываясь от калорийных блюд.

Также мы сообщали, как быстро стать легче на 5-10 килограммов.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.