Новости Здоровье похудение лишнийвес

Удар по лишнему весу: Ученые назвали главный фактор похудения, без которого вес останется на месте

base article image

Американские ученые из Университета Колорадо провели исследование, по итогам которого выяснили основной фактор, который обеспечивает эффективное похудение и является значимым в вопросе сброса лишних килограммов.

Соответствующие данные были опубликованы в издании Science Daily.

Исследователи выяснили, что решающее значение для похудения имеет не диета, а спорт. Физическая активность и нагрузки обеспечивают постоянный расход энергии и потерю лишнего веса, а также не дают весу возвращаться, резюмировали ученые.

Участники эксперимента придерживались различных диет, а также выполняли упражнения. Научные сотрудники проанализировали их дневники тренировок и питания и сопоставили с результатами в похудении. Итоги этого анализа показали, что тренировки куда более эффективнее в вопросе сброса лишних килограммов, чем диеты.

Напомним, ранее мы сообщали, как похудеть раз и навсегда.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.