Новости Здоровье похудение

Худеющим на заметку: Ученые порекомендовали исключить из диеты популярный продукт

base article image

Ученые из Великобритании развенчали очень популярный миф о похудении. Касается он довольно-таки вкусного продукта, который рекомендуют многие диетологи. Но специалисты оказались другого мнения и объяснили, почему этот продукт для похудения портит все диеты.

Об этом сообщает «Южный Федеральный».

Британские ученые назвали одного из главных виновников лишнего веса. Им оказался популярный сахарозаменитель – мед. Дело в том, что мед, имеющий ярлык здорового супер-продукта, позиционируется диетологами как полноценная замена сахару без калорий. Однако врачи из ассоциации Action on Sugar так не думают.

По мнению исследователей, что мед, что сахар – с точки зрения набора веса значения не имеет. И мед является не продуктом для похудения, а провокатором ожирения. Доказать это было не трудно. Для этого ученые совершили закупку в ближайшем магазине, где взяли кленовый сироп, джем и мед. В итоге оказалось, что во всех этих сладких продуктах полно свободных сахаров. В частности, в меде содержится до 86% чистого сахара. А джемы и сиропы содержат до 88% чистейшего рафинированного сахара! Да это просто провокаторы ожирения. Стоит отметить, что опасность представляют и продукты, которые содержат мед. Например, диетические хлебцы.

Чистые сахара – это сахароза, глюкоза и фруктоза. Особенно фруктоза, которая почему-то стала продаваться в аптеках как сахарозаменитель для похудения. Ученые подчеркнули, что в чайной ложке меда содержится 6 граммов сахаров, а в самом сахар-песке – только 4 грамма. Выходит, что мед не только не помогает похудеть, но и вредит фигуре даже больше, чем сахар – главный виновник всех бед.

Поэтому эксперты не рекомендуют увлекаться медом, и уж точно не уповать на него, когда вы на диете и хотите сладкого.  Это не поможет, а только усугубит проблему.

Напомним, ранее сообщалось, как быстро и эффективно сбросить лишний вес без спортзала и диет.

Ранее также сообщалось, как похудеть без диет и удержать вес навсегда: 8 секретов, которые обеспечивают похудение.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.