Новости Здоровье косметология

Как избавиться от морщин без уколов: косметологи раскрыли секреты

base article image

Как предотвратить старение кожи без антивозрастных кремов и «уколов красоты»? - обратите внимание на то, чем вы питаетесь.

Об этом сообщают СМИ.

Некоторые продукты могут сделать вашу кожу упругой и здоровой!

Доказано: грамотно составленный рацион поможет вам сэкономить на ботоксе! Какой бы диеты вы ни придерживались, включите в рацион эти продукты: калорий они вам не прибавят, а состояние кожи улучшат и морщины предотвратят!

Коэнзим Q10 и витамин Е — вещества, которые ускоряют процессы регенерации и питания клеток кожи. Теперь понятно, почему они часто встречаются в составе антивозрастных продуктов. Можете, конечно, купить крем, а можете начать есть… орехи! Специалисты называют орехи продуктом вечной молодости, поскольку они содержат и коэнзим Q10, и витамин Е. Правда, орехи очень калорийны, поэтому слишком увлекаться ими все же не стоит. Для кожи лица вполне хватит 50 г миндаля, кешью, фундука или грецких орехов три раза в неделю.

Чтобы цвет лица всегда радовал глаз, ешьте больше красных и оранжевых овощей и фруктов. Морковь, перец, помидоры, тыква, абрикосы — в этих продуктах большое количество бета-каротина — антиоксиданта, отвечающего за обновление клеток кожи. Кстати, входящий в состав многих антиэйдж-кремов ретинол, он же витамин А, образуется в нашем организме именно из каротина.

Коллаген — белок, синтезируемый клетками кожи, отвечающий за ее упругость и эластичность. В молодости поддерживать кожу упругой довольно просто: разрушающиеся коллагеновые волокна быстро замещаются новыми. А вот с возрастом этот процесс происходит гораздо медленнее. Как следствие — дряблость кожи и появление морщин. Так что больше коллагена! А лучший стимулятор коллагена — это витамин С. Где его взять, вы наверняка знаете, но на всякий случай напомним: цитрусовые, киви, шиповник, черная смородина, красный перец, облепиха и петрушка — чемпионы по содержанию витамина С.

Напомним, стала известно, как с помощью дешевых лекарственных средств можно не тратиться на дорогущие кремы по уходу за лицом и волосами.

Облепиховое масло - чудодейственное масло. Оно будет укреплять волосы, стимулировать их рост и придавать блеск. Просто нанесите продукт на сухие волосы и кожу головы минимум на 2 часа, а потом смывайте. Облепиховое масло отличается высоким содержанием витаминов. Оно прекрасно осветляет кожу, выравнивает ее цвет, уменьшает пигментацию и помогает после солнечных ожогов.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.