Новости Здоровье аллергиярыбатравы

Для облегчения симптомов аллергии рекомендованы морепродукты и пряные травы – врач

base article image

Чтобы избежать обострения аллергических реакций  важно, чтобы организм регулярно получал ненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Их содержат морепродукты и жирные сорта рыбы, большое количество этого вещества также в семенах льна.

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщил аллерголог Виктор Дробыч.

Помимо морепродуктов, полезны также морская рыба и продукты из водорослей. Также важен в рационе аллергика и Витамин D –вещество, которое помогает избавиться от симптомов аллергии и даже астмы. Оно содержится в печени, яичных желтках, молочных продуктах, икре, водорослях. Потому старайтесь как можно чаще включать их в рацион. Особенно в наиболее опасный период.

«Незаменимыми являются пробиотики, которые  создают «дружественные бактерии», помогающие снизить неприятные ощущения. Они стимулируют иммунную систему, потому нужно найти в ежедневном рационе место йогуртам с живыми культурами.

Данный продукт максимально быстро и «мягко» обеспечивает здоровую микрофлору кишечника и нормализует работу иммунных клеток» - рассказал врач.

Помочь при проявлении симптомов аллергии могут также пряные травы. Наиболее полезными для аллергиков являются  розмарин, орегано, майоран, мелисса, шалфей. Благодаря высокому содержанию в них полезных масел, они обладают ярко выраженными противовоспалительными свойствами и быстро снимают часть аллергических симптомов

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.