Новости Здоровье диетологиправила

Диетологи назвали золотые правила похудения к лету

base article image

Диетологи назвали основные правила похудения, следуя которым можно без труда избавиться от лишних килограммов за считанные дни и быть готовой к лету уже сейчас.

Об этом пишет Южный федеральный.

Специалисты рассказали, что для полноценного питания в еде обязательно должен содержаться хром. Употребляя его в пищу, Вы ослабляете чувство голода и перестаете нуждаться в сладком.  Большое содержание хрома имеется в таких продуктах, как: томаты, яйца, морская рыба, редис, грибы и крупы.

Чтобы ускорить обмен веществ, практикуйте интервальное голодание. Это значит, что пару раз в неделю необходимо исключить из своего режима питания завтрак или ужин.

Диетологи также напоминают о пользе корицы, как добавки в еду. Она способствует снижению уровня сахара в крови, улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы.

Ранее была названа самая эффективная диета к лету.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.