Новости Здоровье похудение отпуск

Эксперты рассказали, как похудеть за две недели перед отпуском

base article image

Врачи дали совет обратить внимание на свое питание за две-три недели до начала отпуска.

Об этом сообщает Южный федеральный со ссылкой на слова заведующего терапевтическим отделением московской поликлиники №220 Василия Фролова.

Эксперт рекомендовал начать следить за своим питанием в преддверии отпуска. По словам Фролова, двухнедельная диета, основанная на соблюдении правил здорового питания, поможет привести вес в норму и чувствовать себя более уверенно на пляже. Кроме того, следование диете позволит избежать негативных последствий при акклиматизации во время поездки.

Василий Фролов рекомендовал перед сезоном отпусков ограничить присутствие в рационе любых жареных блюд и сладких продуктов. А также взять за правило ежедневно совершать пешие прогулки в течение нескольких часов, желательно, в быстром темпе.

Эксперт посоветовал позаботиться об иммунитете в преддверии поездки на юг или в жаркие страны.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Ранее стало известно, как похудеть на 6 килограммов за 2 недели.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.