Новости Здоровье давление

Снижаем артериальное давление: перечислены простые правила здоровья  

base article image

Как эффективно снизить повышенное артериальное давление даже без медикаментозного вмешательства? Тут важно контролировать два процесса – потребление калорий и как следствие – собственный вес.

Об этом пишет Южный федеральный.

Медики утверждают, что снизить кровяное давление помогают умеренные физические нагрузки. На 1 мм ртутного столба снижается давление при снижении ежедневного употребления соли на 1 грамм. Снижает давление употребление в пищу овощей и фруктов до 400 грамм в сутки, а также контроль сна. Врач сообщил, что храп и прерывистое дыхание поднимают артериальное давление во время ночного отдыха.

Отлично снижает риски гипертонии отказ от алкоголя и курения.

Ранее медики назвали продукты, снижающие давление без лекарств.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.