Новости Здоровье медикизеленьпольза

Медики составили рейтинг самой полезной огородной зелени

base article image

Медики составили рейтинг самой полезной огородной зелени. Вырастить ее не составит труда, а при употреблении этих растений можно получить массу полезных веществ и витаминов.

Об этом передает u-f.ru

На первом месте в пятерке самой полезной для здоровья зелени находится укроп. В нем большие запасы фосфора, кальция, магния и железа. Укроп благотворно влияет на процессы пищеварения и кроветворения.

Втрое место заняла петрушка. Она богата витамином С и не содержит сахара, что делает петрушку диетическим продуктом. Петрушка также осветляет и подтягивает кожу, являясь отличным косметическим средством. 

Кроме этих видов зелени, в пятерку лучших вошли: сельдерей, руккола и фенхель. Специалисты отметили, что огородная зелень помогает организму бороться со стрессом и переутомлением, защищает от вирусов, нормализует сахар и гемоглобин в крови.

Напомним, существует несколько десятков продуктов, которые ускоряют жировой метаболизм и помогают быстро избавляться от отложений на талии и бедрах.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.