Новости Общество похудение

Раскрыта простая система эффективного похудения

base article image

Эффективное похудение надежно обеспечивает простая система, заявили эксперты.

Об этом передает u-f.ru.

Диетологи из Чехии провели эксперимент, по итогам которого удалось выявить весьма эффективный способ похудения.

Участниками исследования стали люди, которые не только страдают от лишнего веса, но и от сахарного диабета. По его итогам была доказана эффективность для похудения двухразового питания в виде обеда и завтрака.

В рамках программы 54 пациента с сахарным диабетом второго типа были разделены на две группы. Участники одной придерживалась питания, состоящего из трех основных приемов пищи и трех перекусов. Участники другой программы получали только завтрак и питательный обед. Продолжительность эксперимента составила двенадцать недель.

По словам организаторов исследования, все участники эксперимента сумели в итоге похудеть, однако люди из группы с двухразовым питанием похудели гораздо больше, чем все остальные. Также у них приблизилась к норме выработка инсулина в организме.

«Такие результаты доказывают, что завтрак и обед должны быть более плотными, а последний прием пищи должен быть очень легким», - отметили авторы проекта.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Напомним, чтобы похудеть быстро и эффективно, не обязательно мучиться и голодать. Существуют определенные хитрости в питании, основанные на понимании работы организма человека. Зачастую секреты стройности и похудения чрезвычайно просты.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.