Новости Общество рецептдня

Рецепт диетической окрошки раскрыл эксперт

base article image

Главный внештатный московский диетолог Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, как приготовить окрошку полезную для здоровья и фигуры.

Об этом передает u-f.ru

Для полезной окрошки придется отказаться от колбасы и ветчины, а также от кваса. По словам диетолога, тех, кто готов пожертвовать этими ингредиентами ради фигуры, бонусом получат отличное пищеварение.

Ветчину и колбасу Антонина Стародубова рекомендует заменить на нежирные сорта мяса, а в некоторых случаях рыбой – горбуша, судак.

Квас, который содержит сахар, можно заменить на айран или кефир с пониженной жирностью.

Также следует отказаться от майонеза или любого соуса, которые содержат большое количество жиров.

Полезную окрошку рекомендуют включить в ежедневный рацион, чтобы наслаждаться результатами.

Напомним, чтобы похудеть быстро и эффективно, не обязательно мучиться и голодать. Существуют определенные хитрости в питании, основанные на понимании работы организма человека. Зачастую секреты стройности и похудения чрезвычайно просты.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.