Новости Жизнь панкейкбананоладьи

Рецепт дня: Банановые панкейки - идеальный завтрак для худеющих

base article image

Сегодня ГолосUA поделится рецептом приготовления вкуснейших банановых оладьев (панкейков) на завтрак.

Банановые оладушки - спасение для сладкоежек, которые боятся поправиться. Любая диета для похудения исключает из рациона выпечку, но порой так хочется съесть хотя бы пару блинчиков.

Пока разогревается сковорода, быстренько замешиваем тесто. Эти сладкие оладушки готовятся без муки, манки и сахара. Они до смешного просты в приготовлении и не прилипают к сковороде.

Для двух порций понадобится два банана, 100 г овсяных хлопьев, одно яйцо, щепотка корицы.

Овсяные хлопья следует перемолоть в муку в кофемолке или блендере. Бананы следует размять вилкой в кашицу, добавьте взбитое яйцо, муку и корицу.

Обратите внимание, что мука может дать излишнюю густоту в зависимости от вида хлопьев. Слишком крутое тесто можно развести обезжиренным молоком до консистенции сметаны.

Выпекайте оладушки на сухой сковороде на среднем огне, просто подрумяньте их с двух сторон до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.