Новости Здоровье давление

Как быстро снизить давление: говорит врач с мировым именем  

base article image

Профилактика гипертонии, как и снижение уже имеющегося повышенного артериального давления не требуют особых усилий, необходимо лишь соблюдать ряд рекомендаций, считает врач  Яварат Джантри.

Об этом сообщают СМИ.

Он работает в Международной больнице Бумрунград, которая считается признанным мировым лидером в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалист подчеркнул, что профилактику такого заболевания, как гипертония нужно проводить и без явных признаков стойкого повышения давления, когда болезнь уже находится в агрессивной форме.

По словам Джантри, тот факт, что уменьшение количества соли эффективно сказывается на снижении повышенного артериального давления, отмечен учеными давно. Стоит прислушаться к их советам, заменив соль специями и отказаться от консервированных продуктов, полуфабрикатов, копченостей и колбас. Эти продукты вполне можно заменить натуральными, принеся только пользу своему организму. Кроме того, нужно увеличить в своем рационе те продукты, которые содержат большое количество калия. Многие из них способны снижать повышенное артериальное давление наравне с некоторыми лекарственными препаратами.

Доктор предлагает тем, кто уже заметил у себя признаки гипертонии и тем, кто хочет ее избежать, взять под контроль употребление алкоголя. Джантри предлагает хотя бы на месяц отказаться от горячительных напитков и сравнить свои ощущения и уровень артериального давления до и после отказа от алкоголя. Специалист уверен, что результаты после воздержания от принятия "горячительного" приятно удивят каждого. Немаловажным, по мнению врача, является и активный образ жизни. Он способствует как снижению повышенного артериального давления, так и профилактике гипертонии. В этом отношении даже простая ходьба в течение часа дает удивительный результат.

Напомним, снизить давление без лекарств поможет секс.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.