Новости Здоровье давлениеснижение

Проверено на себе: Эти продукты стабилизируют и снижают давление

base article image

ГолосUA сегодня  расскажет о продуктах, которые реально помогают снизить артериальное давление.

По свидетельствам людей, которые на собственном опыте проверили продукты, снижающие давление, «помощниками врача» в плане стабилизации артериального давления, по их мнению, являются свекла, морковь, сельдерей, чеснок, черная смородина и чай каркаде.

Снижает давление свекла, которую  можно употреблять в любом виде. Реально проверено, что  свекольный сок снижает давление. Безусловно, мало кому понравится  давить сок из свежей свеклы, проще и вкуснее приготовить разные блюда из отварной и запеченной свеклы.  Летом хорошо идет холодный свекольный суп, а также салаты с печеной свеклой.

Доказано британскими учеными, что снижает давление сельдерей. Четыре  стебля сельдерея в день может снизить давление на 10-15%. Летом можно приготовить себе  холодный суп с сельдереем и горошком, а также лимонад из сельдерея с клюквой.

Проверено также на себе, что морковный и томатный сок снижают артериальное давление. Морковь весьма благотворно действует на давление, но морковный сок обязательно нужно смешивать со сливками, иначе он не усваивается. Из морковки можно готовить всевозможные салатики, салатики и даже стейки.

Также снижает давление у гипертоников чеснок, и  это научно доказанный факт. Натертая морковка с чесноком и сметаной или майонезом - это не только полезно, но и очень вкусно.

В список продуктов, которые снижают кровяное давление, попала черная смородина. Для гипертоников - это самое необходимое лекарство.  Поэтому в сезон этой ягоды обязательно стоит перетирать черную смородину с сахаром и раскладывать по банкам – на зиму.

Что касается чая каркаде, говорят, что это на самом деле это достаточно  опасный напиток, ибо в горячем виде он повышает давление, а в холодном - понижает.  Главное - не перепутать. Согласитесь, это хорошая альтернатива газировке в летнюю жару.

В целом гипертоникам надо есть побольше овощей и рыбы, поменьше соли и животных жиров, эти рекомендации никто не отменял.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.