Новости Общество похудение

Врачи назвали эффективный способ похудеть после 50 лет

base article image

Российские врачи рассказали, как можно гарантировано похудеть после 50 лет. Метод снижения веса американских ученых, который был озвучен накануне, оказался опасен. Есть способы похудения гораздо эффективнее, безопаснее и проще, считают отечественные медики.

Об этом сообщает МедикФорум.

Врач-кардиолог и геронтолог Юрий Конев раскритиковал «открытие» членов американского гериатрического сообщества. Напомним, заморские ученые советовали людям в возрасте после 50 лет похудеть с помощью интенсивных интервальных тренировок. Интервальных - значит с прыгающим темпом. Так вот, по мнению Конева, похудение таким способом - крайне опасно и вряд ли принесет пользу.

Лучше всего помогают сбросить лишний вес людям после 50 лет особые тренировки. Это ходьба и плавание, а не интервальные нагрузки, считает врач. Как вариант - скандинавская ходьба. Но метод, предложенный американцами - с большой вероятностью, реклама, проплаченная акция. Таков вердикт врача.

Врач советует пенсионерам несколько иной подход для похудения. Во-первых, не стремиться похудеть слишком активно. Во-вторых, контролировать питание и калорийность рациона. В-третьих, использовать только тренировки, которые он рекомендует - плавание и ходьба.

Ранее сообщалось, что можно похудеть с помощью семян льна.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.