Новости Здоровье похудение

Эксперты поделились методами легкого и эффективного похудения

base article image

С приближением тепла многие девушки задумываются о своей фигуре, специалисты работают над различными методами вкусного и легкого похудения для представительниц прекрасного пола. Ведь не все могут сидеть на жесткой диете и посещать спортзал.

Об этом пишет Южный федеральный.

Диетологи после проведенных исследований определили, как правильно начать день и запустить процесс похудения без особых нагрузок.

Диетологи уверены, что самым главным в похудении является завтрак, именно благодаря ему можно запустить необходимые процессы на весь день. А чтобы была польза, завтрак должен быть правильным. Диетологи отметили, что цельнозерновые каши будут самым лучшим решением.

На первом месте оказались цельнозерновые хлопья, они содержат большое количество пищевых волокон, которые обеспечивают здоровье пищеварительной системы, снижают риск возникновения рака кишечника и запускают процесс похудения.

Также на завтрак советуют употреблять каши из кукурузы, пшеницы, риса, овса, ячменя. Такие завтраки помогут поддержать правильный вес тела и спасти вас от неожиданных калорийных перекусов до обеда.

Ранее диетологи определили чудо-напиток для ускорения процесса похудения.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.