Новости Жизнь окрошкарецептдня

За неделю «уходит» 4 килограмма: Летняя окрошка для похудения

base article image

Сегодня ГолосUA  советует приготовить  очень вкусную летнюю окрошку для похудения.

Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который к тому же помогает сбросить лишний вес. Летом можно сесть на окрошковую диету и сбросить за неделю 3-4 кг.     

Окрошка для похудения от обычной окрошки отличается тем, что используется нежирный кефир. Также отказываемся от колбасы и соли, добавляем в холодный суп больше зелени.

Рецепт рассчитан на 5 порций, иначе говоря, на целый день. Длительность такой диеты - неделя. Затем рекомендуется сделать месячный перерыв.

Овощи с кефиром - идеальное сочетание для тех, кто мечтает похудеть. С этой окрошкой  быстро улетучатся килограммы.

Понадобится 1 л нежирного (до 1%) кефира, два огурца, 100 г картофеля, одно яйцо, пучок зеленого лука, пучок петрушки, пучок укропа.

Отварите картошку в мундире.  Отварите яйца вкрутую. Промойте под проточной водой огурцы и зелень. Очистите. Огурец нарежьте кубиками. Зелень мелко порубите.  Картошку и яйца почистите, мелко нарежьте. Все перемешайте в большой миске, добавьте кефир и еще раз аккуратно перемешайте. Окрошку для отправляйте в холодильник.

Окрошка, конечно, - чудо, не забывайте при этом вести активный образ жизни.

Приятного аппетита!

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.