Новости Жизнь диетологжарамясо

Диетолог рассказала, как правильно питаться в жару

base article image

Маргарита Королева, кандидат медицинских наук и диетолог, рассказала россиянам как правильно питаться в жару.

Об этом сообщает «Южный Федеральный».

"В жаркие дни стоит сократить количество потребляемой жирной пищи. Советую убрать красное мясо и обратить свое внимание на рыбу, мясо птицы. Ведь это неплохой источник белка", - советует диетолог.

Также специалист отметила, что стоит обратить свое внимание на сезонные фрукты и овощи и ни в коем случае не переедать, ведь от этого могут возникнуть проблемы со здоровьем. Но и совсем отказываться от белка и углеводов не стоит. Все должно быть в меру.

Напомним, ране сообщалось, диетолог рассказала о том, как похудеть без вреда для здоровья.

Также ранее диетолог поведал о похудении с присутствием сладостей в рационе.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.