Новости Жизнь диетологпохудение

Диетологи рассказали, как за короткое время похудеть без вреда для организма

base article image

Диетологи дали несколько советов для тактики ускоренного похудения за неделю. Ведь, чтобы сбросить лишние килограммы за короткий промежуток, необходимо следовать некоторым правилам.

Об этом сообщает «Южный Федеральный».

Диетологи советуют внимательно следить за употреблением соли, нужно это свести к минимуму. Также если вы хотите сжечь как можно больше калорий стоит в день выпивать от четырех до пяти литров воды.

Необходимо добавить в свою жизнь катание на велосипеде, бег, плавание или же кардио-тренировки. Физические тренировки следует подбирать индивидуально, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Диетологи рекомендуют отказаться от продуктов с высоким содержанием углеводов, ведь они негативно влияют на метаболизм. Нужно есть больше рыбы, фруктов и овощей.

Напомним, ране сообщалось, диетологи назвали популярный напиток, который тормозит похудение.

Ранее также сообщалось, диетологи назвали самое лучшее блюдо для похудения.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.