Новости Жизнь худетьразгрузочныедни

Эксперты рассказали об опасности разгрузочных дней

base article image

Разгрузочные дни не только помогают худеть, но положительно сказываются на функционировании организма человека, считают специалисты. Необходимо только, чтобы воздержание от приема пищи проходило правильно. Эксперты рассказали, в каких случаях разгрузочные дни принесут пользу.

Об этом пишет Южный федеральный.

По словам медиков, разгрузочные дни снижают развитие воспалительных процессов в организме и риск проявления проблем с сосудами. Воздержание от приема пищи приводит в норму уровень триглицеридов и кровяного давления. При похудении разгрузочные дни ускоряют метаболизм.

Некоторые исследователи считают, что недолгое голодание позволяет желудочно-кишечному тракту «отдохнуть» от переваривания еды и замедляет старение.

Однако ограничения в приеме пищи должны происходить под контролем врача. К голоданию категорически нельзя прибегать людям, страдающим от сахарного диабета. Не стоит устраивать перерывы в еде более, чем на сутки. В этот период необходимо больше отдыхать и употреблять много воды.

Ранее диетолог рассказал, какие разгрузочные дни дают лучший результат.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.