Новости Общество обменвеществдиета

Сжигаем жир: Супердиета для запуска обмена веществ

base article image

Сегодня ГолосUA расскажет о супердиете для похудения, которая улучшает обмен веществ.

Соблюдая эту диету,  обмен веществ улучшается, желудок не растягивается, жир уходит, и результат задержится надолго. После этой диеты придерживайтесь правильного питания.

Принимайте пищу каждые 2,5 -3 часа по 100 -250 г. До 16:00 едим полезные углеводы: все овощи, кроме картошки; фрукты есть до 12-14; виноград желательно есть один раз в день; грейпфрут ешьте вечером; крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб; сухофрукты — не более 5 шт. до 12-14 часов.

После 16:00 едим только белковую еду: курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина (все это не идет в жир, а разгоняет обмен веществ). Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.