Новости Здоровье похудение зелень

Летняя зелень и сезонные овощи сжигают жир на талии - диетолог

base article image

Быстро избавляться от отложений на талии и бедрах без изнурительных диет и голодовок помогут сезонные овощи и зелень

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич.

Все овощи и зелень можно считать жиросжигающими продуктами и не только потому, что они низкокалорийные, а еще и потому, что содержат уникальные вещества, ускоряющие жировой метаболизм, а также улучшают работу желудка.

По словам врача, все без исключения сезонные овощи, а в особенности зелень, в той или иной мере чистят организм от токсинов. Такими же свойствами обладают также растительные волокна, которые содержатся в буром рисе, цельнозерновых, бобах. 

«Чтобы процесс похудения проходил быстро, а дискомфорта и чувства голода не возникало, ешьте почаще свеклу, огурцы, редис, помидоры, репу, тыкву. В них мало калорий, но при этом они занимают много места в желудке. Благодаря этому вы чувствуете себя сытыми, к тому же эти продукты богаты витаминами и микроэлементами», - отметила эксперт.  

Таким же действием обладают фрукты и ягоды - яблоки, дыни, арбузы, сливы.

Не забывайте и про уникальный напиток. который способствует избавлению от подкожного жира, - зеленый чай. Чтобы усвоить этот напиток (без сахара!) организм потратит 60-70 калорий (в среднем), хотя в самом чае калорий практически нет.  К тому же он прекрасно бодрит и содержит особые вещества, омолаживающие клетки.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.