Новости Жизнь режиммамадетствопохудение

Похудеть без диет можно: нужно привыкнуть у мысли, что вы не предаёте свою маму – психолог

base article image

Похудеть без диет можно, если знать точно, с любовью какого именно родственника вы связываете, ассоциируете еду.

Об этом сообщила юнгианский психолог Ольга Данилина, передал ГолосUA.

По ее мнению, пищевые ритмы любого человека неразрывно связаны с детством и привычками.

Если у вас в семье большинство родственников – полные, или если бабушка, мама заставляли вас съедать из тарелки всё до последней крошки, то вам будет тяжело изменить пищевые привычки. Это – на осознаваемом уровне.

А на бессознательном – похудение для вас будет означать предательство рода, семьи, если вы осмелитесь менять себя. Ведь еда у вас ассоициируется с любимыми членами семьи – скорее всего, с мамой. И если вы меняете режим питания и наполнение рациона, то вы как бы лишаете себя причины, по которой вас любили в детстве. Другими словами: меняя рацион, вы предаете маму (или того, кто ее заменял), и лишаете себя её любви.

Подобный тезис есть и у французского психиатра, специалиста по нарушениям питания Жерара Апфельдорфера. Он написал книгу «Похудение – в вашей голове». В книге есть мнение, что взрословму человеку бывает сложно выявить свои пищевые ритмы – но не те, которые вы привнесли из детства, а  те, которые актуальны для вас сейчас.

Он предлагает простое упражнение для определения своих пищевых ритмов: на протяжении недели нужно насыпать в тарелку порции еды, значительно меньше тех, к которым вы привыкли. И обязательно думайте о том, что это не ограничение себя в еде – это инструмент для выяснения того, как же вам нужно питаться, чтобы оздоровиться и похудеть.

Ранее сообщалось: чтоб похудеть, нужно принять свою новую фигуру. Также худеть можно во время секса. Также мы писали, как похудеть после 40 лет: гормональный обмен тут ни при чем.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.