Новости Жизнь диетологипродукты ассортифасольсуши

«Безобидные» продукты на ночь: Что можно съесть вечером, чтобы не поправиться

base article image

Сегодня ГолосUA поделится советами диетологов, какие продукты можно есть вечером, чтобы не набрать лишних килограммов.

На первом месте - вареные овощи. Диетологи рекомендуют лучше всего употреблять ассорти из разных видов капусты, кабачков и фасоли.

На второй позиции настоящие японские суши. Не стоит заменять их европейскими суррогатами с майонезом и другими малополезными компонентами.

Третье место у куриной грудки, только без приправ и гарниров.

Четвертую позицию держит кабачковая или баклажанная икра, но без хлеба.

На пятом месте грибы, только употреблять их нужно совсем немного. Грибы не должны быть консервированными, при этом есть их вечером следует без картофеля.

И на 6-й позиции консервированная кукуруза, только не больше 2-х столовых ложек.

Если не хотите добавить себе лишних килограммов, не ешьте сладости, мучное, пиццу, любые продукты из предприятий быстрого питания, майонез, кетчуп, а также десерты.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.