Новости Здоровье мореотдыхздоровье

Врач: Отдых на море укрепляет нервную систему и помогает избавиться от стрессов

base article image

Отпуск на морском побережье рекомендован тем, кто ежедневно сталкивается со стрессами и чувствует упадок сил.  

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал врач-реабилитолог Валентин Ковтун.

Отдых на морском побережье дает прекрасную возможность привести нервы в порядок, а для того, чтобы научиться расслабиться психологи советую ежедневно спокойно, без дополнительных движений и условий, просто любоваться закатом.

Установлено также, что на мозг позитивно воздействует шум прибоя, а мягкие закатные лучи солнца в сочетании с йодом, которым насыщен воздух, приводит в норму формулу крови.

«Отдых на море рекомендован офисным работникам и тем, кто много времени проводит у мониторов потому, что такой релакс способствует восстановлению зрения.  Позитивно на глазные мышцы действуют, прежде всего, солнечные ванны. Но, учтите, смотреть в упор на солнце, когда оно в зените, нельзя, а поддерживать зрение нужно перед самым закатом или рассветом.  Это отлично стимулирует кровоток в мелких сосудах глазного яблока», - отметил эксперт

Такие полезные элементы, как йод, магний, кальций, кремний, натрий, фосфор, железо, никель, медь, азот, гелий наш организм получает не только с пищей, но и впитывает через кожу. А это отлично влияет на ее состояние, омолаживает и даже подтягивает проблемные участки. Морская соль, которая содержится в воде,  лечит отечность и избавляет от мелких прыщиков и мелких раздражений.

 

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.