Новости Жизнь детокспродукты ягодыдиетапохудение

Названы продукты,  чистящие организм и запускающие быстрый процесс похудения

base article image

На территории Украины растет множество полезных продуктов, которые запускают быстрый  процесс похудения.

Об сообщает ГолосUA.

По словам диетологов, суперфуды – это продукты растительного происхождения, которые богаты питательными веществами. Если относиться к своему питанию с неким математическим подходом и подсчитывать, какое количество питательных веществ потребляется на съеденный объем пищи, то использование суперфудов крайне оправданно, потому что известно, что лучше всего человеческий организм усваивает те нутриенты, которые поступают вместе с пищей, а не которые поступают в виде таблеток».

Например, та же самая гречка в Европе стоит дорого, а у нас является одним из наиболее доступных продуктов (в том числе зеленая гречка). Также есть сугубо украинский суперфуд – лен, который богат омега-кислотами. Льняное масло – это с детства доступный продукт.

К списку продуктов, наделенных щедрой порцией полезных веществ, диетологи относят также малину, смородину, клубнику и другие знакомые нам с детства ягоды.

Это и клюква, и черника, и сезонная земляника, и облепиха, с которой буквально в каждом ресторане есть какой-то чай или десерт. Шиповник, который невероятно богат витамином C и рекомендуется при простудных заболеваниях. Еще один замечательный продукт – рябина, особенно черноплодная. Это не только кладезь витаминов, но и отличное средство для понижения уровня сахара в крови, рассказывают эксперты.

Все, что растет на «огороде у бабушки», тоже можно смело считать источником ценных витаминов для организма, которые запускают быстрый  процесс похудения.

Свекла и репа улучшают пищеварение, но при условии, если эти продукты употреблять в сыром виде, потому что, будучи термически обработанными, они приносят меньше пользы. Или та же петрушка, которая продается буквально на каждом углу, — это тоже суперфуд, который применяют для очищения кишечника, крови и даже улучшения дыхания.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.