Новости Жизнь похудение продуктклетчатка

Ученые назвали продукт, который заменит сахар и поможет похудеть

base article image

Все знают, что залогом похудения является правильное питание. Рацион должен состоять из низкокалорийных продуктов, которые богаты полезной клетчаткой.

Об этом пишет ЮФ.

Диетологи рекомендуют тем, кто хочет похудеть, обратить внимание на финики. Как оказалось, они полезны для снижения веса.

Финики способны регулировать уровень сахара в крови, снижать воспаления и выводить токсины из организма. За счет пищевых волокон, финики притупляют чувство голода, снижают тягу к сладкому и заменяют сахар. К тому же они ускоряют метаболические процессы и нормализуют пищеварение. Употребляя финики можно уменьшить воспаление, которое возникает из-за нездоровой еды.

Финики являются идеальным перекусом. Их можно есть отдельно, а также добавлять в салаты или йогурты. Диетологи отмечают, что злоупотреблять ими нельзя, так как может получится обратный эффект - набор веса. В день достаточно съедать по 4-5 штук.

Ранее ученые рассказали, как худеть без диет.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.