Новости Здоровье подбородокщекипохудение

Как убрать второй подбородок и пухлые щеки: все секреты

base article image

Немало женщин страдают, считая свое лицо излишне округлым, а щёки слишком пухлыми. Специалисты назвали способы, которые помогут женщинам подтянуть овал лица и сделать его визуально менее округлым.

Об этом пишет ЮФ.

Это может быть специальная face-гимнастика, которая тренирует мышцы лица. Например, пропевание гласных с напряжением мышц рта, упражнение на напряжение нижней губы во время попытки дотянуться до носа, открывание рта и одновременные движения зыком по губам, втягивание и надувание щёк и губ.

Ещё один доступный всем способ - кардио упражнения. Такие тренировки направлены на сжигание жира, который может быть причиной излишней полноты лица. Всего 20-40 минут в день бега или плавания позволит скинуть вес и способствует похудению в лице.

Не менее важным стоит назвать методы, позволяющие снизить отечность. Это и выбор более высокой подушки, и корректировка рациона в пользу яблок, огурцов и петрушки, исключение алкоголя, молока и острых приправ.

Минимизация соли. Исключение продуктов с высоким содержанием соли также поможет визуально уменьшить объёмы на лице.

Массаж лица вместе с травяным настоем или раствором соли-эффективный метод. Такое воздействие проводят с помощью намоченного в настое или растворе полотенца. Им похлопывают по лицу, улучшая таким образом кровообращение лица и тонус мышц. Очень полезным будет такой массаж каждое утро. Это усилит эффект и поможет достигнуть результата в короткие сроки.

Ранее были названы 5 лучших лайфхаков для легкого похудения.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.