Для девушек-телеведущих свежее молодое лицо и стройная фигура это залог счастливой и денежной карьеры. Но как быть тем, чей возраст уже достиг 40-ка и больше лет? У 57-летней российской телеведущей Екатерины Андреевой, похоже, есть работающий рецепт диеты вечной молодости.
Его она сообщила в своем Инстаграм.
Судя по меню, Екатерина не употребляет жареную еду вообще.
Но в её рационе есть отварные яйца (пашот), мятный чай, черешня, авокадо, несколько видов сыров, лосось (или другие морепродукты); каша овсяная на молоке без лактозы.
Вот такое описание завтрака. Для обеда у неё что-то похожее и обязательно без жареной еды.
По словам телеведущей, важно еще привыкнуть к такому режиму питания, при котором вы будете кушать несколько раз только в течение 8 часов, а остальные 16-ть это время для «отдыха желудка» — можно пить воду или зеленый чай, а кушать не стоит.
И обратите внимание: в ее рационе нет хлеба или хлебобулочных изделий.
Всё это дает в результате подтянутую фигуру, хороший обмен веществ, ускоренный метаболизм и много энергии.
Ранее мы сообщали о диете первой леди США Мелани Трамп: данное меню позволяет ей выглядеть юной.
Также мы писали, как за три месяца очистить организм от шлаков.
