Новости Общество старениездоровье

Ученые перечислили привычки, которые ускоряют процесс старения  

base article image

Некоторые привычки оказывают большое влияние на процесс старения. Какие из них делают человека старше его возраста, назвали специалисты.

Об этом пишет u-f.ru

Любителей проводить много времени у телевизора, специалисты предупреждают, что каждый час такого занятия делает вашу жизнь короче на 22 минуты. Подобная привычка приводит к преждевременному старению из-за недостатка физической активности. Накладывает свой отпечаток на внешний вид и привычка не высыпаться.

Сон менее 7–8 часов в сутки негативно сказывается как на внешности, так и на физическом состоянии человека. При этом привычка спать на животе, уткнувшись лицом в подушку, также отразиться на внешности негативном смысле. При такой позе для сна первые признаки старения не заставят себя долго ждать.

Привычка поедать сладкое в огромных количествах выливается не только в лишние килограммы, но и вызывает преждевременное старение кожи. Она также страдает из-за привычки чрезмерного нанесения макияжа. Тональные кремы и пудры забивают поры, не давая коже дышать, а лосьоны из-за содержащегося в них спирта обезвоживают кожу, вызывая морщины.

Кроме того, повышенная температура в квартире, когда сухой воздух лишает кожу влаги, также вызывает преждевременное старение. Страдает кожный покров и из-за привычки сидеть на диетах без содержания полезных жиров. Даже, заботясь о талии, не стоит их исключать из своего рациона, чтобы не потерять эластичность кожи. Полезные жиры содержаться в рыбе и орехах, отмечают специалисты.

Напомним, американские ученые открыли необычное лекарство от старения.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.