Новости Жизнь худетьпродукты

Низкокалорийная еда не поможет похудеть - диетолог

base article image

Все попытки похудеть будут тщетными, несмотря на все усилия - если есть заведомо низкокалорийную еду. Как смогли выяснить диетологи из Великобритании, самая «легкая» еда мешает похудению.

Об этом сообщает Express.

Адам Келинсон, профессиональный шеф-повар и автор «Атлетической тарелки» и диетолог Кларисса Ленер сошлись во мнении: низкокалорийный завтрак мешает похудеть. Причем именно завтрак - обезжиренные продукты, фрукты, овощи, все диетические продукты не только препятствуют похудению, но и приводят к накоплению лишнего веса.

По мнению экспертов, скудный по калориям завтрак заставить вас в течение дня есть больше и более вредную еды, хотите вы того или нет. Келинсон и Ленер советуют на завтрак есть питательные блюда с белком, например, греческий йогурт или творог, цельнозерновой хлеб - как источник клетчатки. это и полезно для здоровья, и реально помогает похудеть, считают специалисты.

Ранее мы сообщали, как «сушат» свое тело фотомодели.

Также мы сообщали о диете известной модели Беллы Хадид. Ее диетолог советует употреблять белки с жирами и углеводами.

Также мы сообщали о салатах, которые позволят сбросить вес за 3 месяца.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.