Новости Жизнь сухофруктыдиетологвредорганизм

Сухофрукты могут оказывать вред организму – диетологи

base article image

Диетологи разоблачили очередной миф, связанный с процессом похудения. Так, многие специалисты в области красоты и здоровья рекомендуют худеющим в качестве лучшей альтернативы сладостям употреблять на десерт цукаты и сухофрукты.

Об этом передает u-f.ru.

Однако недавно диетологи нанесли удар по этому утверждению, заявив о негативном влиянии некоторых сухофруктов на процесс избавления от лишнего веса.

По словам специалистов, даже сто граммов такого якобы диетического лакомства могут принести вред организму, поскольку во время сушки фрукты теряют массу, при этом концентрация фруктозы в них увеличивается. В итоге употребление на десерт после приема пищи сухофруктов препятствует процессу похудения, по этой причине не стоит увлекаться такими продуктами.

Диетологи рекомендовали людям, которые желают избавиться от жировых отложений, полностью исключить из своего рациона курагу, чернослив, финики и любые цукаты. Они вывариваются в сахарном сиропе и могут негативно сказываться на уровне сахара в крови и массе тела.

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. При проблемах со здоровьем не занимайтесь самолечением.

Напомним, диетолог назвала продукты, которые разрешается кушать незадолго до сна. Как отметила доктор, во время ночного отдыха желудок расходует калории, полученные не с последним приемом пищи, а с жировых запасов организма.

Погода
Погода в Киеве
Погода в Харькове
Погода во Львове

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

Оставайтесь в курсе событий.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях.